今年は12月22日に冬至をむかえます。
日本では昔から冬至にかぼちゃを食べ、ゆず湯に入ると健康によいという、いわれがあります。
かぼちゃはカロテン（ビタミンＡ）などが含まれているので、ビタミン不足なこの時期にはぴったりな食材です。
かぼちゃ料理を食べた後は、ゆず湯に入って体をぽかぽかに温め、風邪を予防しましょう。