９月になっても暑い日が続きますね。
夏の疲れも出てくるころです。
これから秋に向けて旬の食材が増えてきます。
おいしく食べる工夫をして残暑を乗り切りましょう。
秋は実りの季節でもあります。
暑さがやわらいでくると子どもたちの食欲もぐんと増してきます。
秋にとれる魚は脂がたっぷりのっていて、体をあたため、いも類は体のエネルギー源となります。
果物や木の実なども豊富になってきます。
収穫の喜びと秋の味覚を存分に味わいたいですね。