＜材料＞：子ども１人分　 　　
　ほうれん草：20g、コーン缶：8g、にんじん：8g、玉ねぎ：15g、豆腐：20g、水：150g、
　コンソメ：0.7g、食塩：0.6g

＜作り方＞
（1）．ほうれん草は2センチの長さに切ってゆでる。
（2）．コーンは缶からだして水をきっておく。
（3）．にんじん、玉ねぎ、豆腐は1センチ角に切っておく。
（4）．鍋に分量の水とコンソメを入れて（2）〜（3）を煮る。
（5）．食べる直前に（1）を入れて塩、こしょうで味を調える。