9月9日献立より ・シーチキンごはん ・鶏肉の照り焼き ・ブロッコリーの中華和え ・豆腐汁
<材料>:子ども1人分 ブロッコリー:50g、砂糖:1g、ごま油:0.4g、酢:1g、しょうゆ:1.g、ごま:0.6g <作り方> (1).ブロッコリーは小房に分けてゆで、食べやい大きさに切る。 (2).白ごまは炒っておく。 (3).調味料と(2)を合わせ(1)のブロッコリーを和える。