＜材料＞：子ども１人分　
おくら7ｇ、にんじん5ｇ、カットわかめ0.5ｇ、卵10ｇ、水150ｇ、コンソメ0.7ｇ、食塩0.5ｇ

＜作り方＞
１．おくらはさっとゆでて輪切りにする。
２．分量の水にコンソメを加えて、細切りにしたにんじんを煮る。
３．にんじんがやわらかくなったら、水で戻して１cmの長さに切ったわかめと
おくらを入れる。
４．最後に溶き卵を回し入れる。
５．塩で味を整える。