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■ピースごはん (2006.05.02)

5月2日献立より

・ピースごはん
・魚のみそ煮
・マカロニサラダ
・大根のみそ汁
・グレープフルーツ

<材料>:子ども一人分 
米35g、麦5g、昆布0.3g、グリーンピース(生)7g、塩0.7g、酒0.5g

<作り方>
1.米・麦は普通にといでおく昆布は3〜4cmの長さのものに、切れ目を入れる。
2.グリーンピースはさやから出して洗う。
3.1の米に塩と酒を加えてひと混ぜし、表面を平らにならして昆布を入れ、炊き始める。
4.沸騰し始めたら、手早く2を加え、普通に炊きあげる。


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