きゅうりのごま塩和え ― 2019年1月29日

・きゅうりのごま塩和え

・きゅうりのごま塩和え

[1月29日献立より] ・きのこカレーライス ・めかじきのフライ ・ゆでブロッコリー ・きゅうりのごま塩和え ・野菜スープ

[1月29日献立より]
・きのこカレーライス
・めかじきのフライ
・ゆでブロッコリー
・きゅうりのごま塩和え
・野菜スープ



<材料>子ども1人分
きゅうり: 25g、黒ごま:0.8g、 塩:0.2g


<作り方>
(1).きゅうりは輪切りにする。
(2).鍋に湯を沸かして、きゅうりを入れてゆでる。
(3).水気をよくしぼって、ごまと塩で和える。

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