2016年8月の給食部より

夏は体に暑さがこもり、たくさん汗をかくとエネルギーをつくりだすとき必要なビタミンB群が排出されてしまいます。
また、暑くて食欲が出ないこともありますね。
夏のおすすめの食品はたくさんビタミンB群が含まれている豚肉です。夏野菜にはビタミンなどの栄養素がたっぷり含まれています。
しっかり食べて、元気に楽しい夏をすごしましょう。

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