シーチキンごはん ― 2008年9月1日

シーチキンごはん

シーチキンごはん

9月1日献立より  ・シーチキンごはん ・鶏肉の照り焼き ・ほうれん草のお浸し ・粉ふき芋 ・すまし汁(豆腐)

9月1日献立より
・シーチキンごはん
・鶏肉の照り焼き
・ほうれん草のお浸し
・粉ふき芋
・すまし汁(豆腐)



<材料>:子ども1人分
米40g、押麦5g、ツナ缶10g、砂糖1g、しょうゆ1g、酒0.2g

<作り方>
(1).米、押麦は普通にといでおく。
(2).ツナ缶は缶詰から出し、ほぐしながら砂糖、しょうゆ、酒で味つけする。
(3).米に味をつけたツナを入れ普通の水加減で炊きあげる。

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